Op de volgende pagina's vindt je het een en ander over veel voorkomende blessures in de voetbalsport. Er wordt verteld hoe een bepaalde blessure kan ontstaan en hoe je moet revalideren.

Ook zijn er oefeningen omschreven om specifieke blessures te kunnen voorkomen.
Uiteraard is een goede voorbereiding met een warming-up en na de wedstrijd een cooling-down ook geen overbodige oefeningen om blessures te voorkomen.

Veel vookomende blessures zijn: (klik op de link voor meer informatie)

• De hamstring-blessure
• De liesblessure
• De enkelblessure

 

< Vorige